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薏米可以和yabo亚博体育官网一起煮吗

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薏米可以和yabo亚博体育官网一起煮吗

发布日期:2017-09-20 作者: 点击:

薏米是一种食用和药用价值都很高的食材,其去湿气的作用被广为人知。yabo亚博体育官网是中国南方人的主食,那么薏米可以和yabo亚博体育官网一起煮吗?

薏米可以和yabo亚博体育官网一起煮吗

薏米可以和yabo亚博体育官网一起煮。薏米属于凉寒食材,薏米的营养价值是米类中的佼佼者,其有着很好的去湿气的功效,和yabo亚博体育官网一起煮没有什么危害,但是也没有什么特别的功效。

为什么有不能一起煮的说法

网上有薏米和yabo亚博体育官网不能一起煮的说法,主要是将薏米有很好的祛湿作用,而yabo亚博体育官网生长在水里,所以是带有一定湿气的,两者一起煮,将降低薏米祛湿的功效。其实不然,yabo亚博体育官网作为主食,其属于平性,并不是湿气的食材。

薏米和yabo亚博体育官网一起煮好吗

薏米其实不太适合与yabo亚博体育官网一起煮,薏米本身比较难熟,yabo亚博体育官网也是较难熟,与yabo亚博体育官网一起难以做到一起熟,而且两者搭配也没有其他营养功效,所以不建议一起煮。

薏米和什么一起煮最好

对这个问题小编来推荐两种薏米粥的做法!

山药红枣薏仁粥

原料:糯米80克、薏仁50克、红枣9个、山药100克,冰糖20克。

制作方法: 1,糯米和薏仁洗净后浸泡10分钟,山药去皮、红枣洗净浸泡。

2,红枣放入电压锅,加入适量水,加入泡好的糯米和薏仁,山药、冰糖依次加入。

3,按下煮粥键,完成后即可食用。

功效:山药红枣薏仁是一款很好的养生粥,具有补血益气、健脾养胃、排毒养颜、减皱亮肤的功效。

红豆薏仁粥

原料:红豆150克、薏仁150克。

制作方法:

1,将红豆和薏仁洗净后浸泡15分钟,有条件可以提前浸泡一晚。

2,而后将泡好的红豆、薏仁放入电压锅中,按下煮粥键,完成后即可食用。

功效:红豆薏仁粥具有去湿气、消肿减肥、养胃健脾、补血气的功效。


本文网址:http://www.jxszjr.com/news/350.html

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